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韩国女星都在疯狂练!翘挺苹果臀最提女人味
2022-09-23

早前大热的「蜜桃臀」已经OUT了,谁叫这种臀型只能靠爸妈给呢,比事业线还不靠谱的「蜜桃臀」已经被大热的「苹果臀」比下去了!隔壁韩国的性感女神们都疯练ing,就是要练出比「蜜桃臀」更翘、更紧实、更浑圆的完美「苹果臀」臀型!别跟我说你看不出两种美臀的区别,韩国模特儿柳胜玉、女星李成敏(Clara)等等都是知名的苹果臀代表,看她们爱得多疯狂你就知道苹果臀哪里好。

形象性感而又健康的Clara,招牌翘臀就是镁光灯注目的焦点,她也曾经在节目中表示过,自己最不能接受别人说她的屁股下垂,所以Clara就连吃饭的时候都会用力把脚尖踮起,维持好一会儿才会放松,靠这个小动作来日常锻炼臀部下缘的线条。

除此以外,Clara平常坐在椅子上时,也会用下腹部的力量把整只脚抬起,大腿与小腿需呈现90度,然后用手肘交互去碰到左右的膝盖,藉此扭动到腰部肌肉,达到瘦出腰线的效果。

虽然Clara强调苹果臀不好练,一定要持之以恒的运动才会看见成效。但贴心的小编这就找来了6组不同的翘臀秘籍,在家或是健身房练习都任君选择!紧实浑圆的苹果臀,真是说有就能有!

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